Ofrendas...

El otro día me pasó algo curioso... alguien pensará que fue simplemente un mayúsculo despiste... tal vez... a mí me gusta pensar que mi despiste le sirvió a alguien más necesitado.

La cuestión es que el martes por la mañana preparé una comida bien rica hecha con mucho amor para comerla en la escuela, la puse en un taper y la cargué en la mochila. También puse un poco de fruta, y como quería pasar la noche en el piso donde meditamos puse también mi pijama, ropa interior, champú y jabón para el cuerpo. Hasta cogí el secador.

Había dormido bien, me sentía contento, con plenas energías. De camino al tren fui cantando uno de mis mantras improvisados y finalmente el tren llegó y me subí a él. Además de esta mochila llevaba la cartera que llevo normalmente a la escuela, a veces llevo libros o el ordenador. Me senté en el asiento y como iba cargado con las dos bolsas decidí dejar arriba la mochila para estar más cómodo. Decidí que no leería ningún libro durante el trayecto, quería disfrutar de mirar por la ventana... no hacer nada...

El tren llegó a la estación Warszawa Powisle, donde me bajo todos los días, y me bajé del tren tan feliz como contento. Durante el trayecto había estado divagando mentalmente entre tanta felicidad. Salí del tren como si nada me detuviera, seguro de mí mismo, como si llevara conmigo todo lo necesario.

Cúal fue mi sorpresa cuando antes de llegar a la escuela, reparé en lo ligero que iba... y de pronto... un pensamiento (mierda, me he dejado la mochila en el tren...). Tras unos primeros segundos de conmoción, me empecé a reír... tendría que improvisar durante el día... no tenía ganas de estresarme o perder el tiempo en ir a la estación o buscar algún teléfono de atención al viajero... decidí dejar de preocuparme y tomarlo como una ofrenda para alguien.

¿Creadores de nuestra realidad? (Me gusta el coaching II :)

Hola!

Uno de los puntos básicos del coaching es que podemos cambiar nuestra realidad a través de nuestros pensamientos, cambiando la frecuencia de nuestros pensamientos, por ejemplo pasando de pensar (y por lo tanto crear) pensamientos negativos a pensar pensamientos positivos. He repetido cuatro veces la palabra "pensamientos" porque pasa a ser central. Los pensamientos son objetos, sustancias vivas que creamos continuamente con la mente. Muchas veces nos vienen sin darnos cuenta... entramos dentro y depende de lo cargados que vayan (de deseo, de rabia, de miedo, etc) nos roban toda nuestra atención y nos atenazan durante un buen rato. Lo he comprobado muchas veces en la meditación y en la vida cotidiana...

Lo más fuerte para mí es entrar en el nuevo paradigma que libros como "El secreto" o el increíble "El monje que vendió su Ferrari" proponen. Este paradigma está basado en la física cuántica y viene a decir que todo es energía y que nosotros a través de la frecuencia de nuestros pensamientos podemos atraer lo que estamos pensando, visualizando, imaginando, en definitiva, creando. Primero lo creamos en la mente y luego eso se crea en la realidad. Puedo decir que he puesto en práctica ese paradigma y en algunos casos me ha funcionado.

Lo que es muy interesante es el cambio de perspectiva que este paradigma plantea respecto del "viejo" paradigma. La idea es ser cada vez más consciente de nuestros pensamientos, de qué tipo son, qué tipo de frecuencia emitimos, más negativa, más positiva...

Tal vez pensemos que nuestros pensamientos no son importantes... para qué preocuparse... pero tal vez sí sean importantes... Creo además que todos filtramos lo que pasa en la llamada "realidad" a través de nuestra mente, nuestra estructura mental, nuestra forma de ver el mundo que es además también cultural.

Bueno, sin más, os incluyo una conferencia muy interesante que tuvo lugar en Barcelona (Michelle Nielsen) y también os incluyo un vídeo del blog de un coach latino que toca puntos clave creo en el tema de las potencialidades que llevamos dentro:

http://www.pasionenaccion.com/2010/04/video-5-saltos-de-mentalidad-para-el-exito/ (gracias a Ferran, que me lo pasó :)

Me gusta el coaching (I)

Hola,

hace tiempo que quiero escribir sobre qué me gusta de eso que se llama coaching y que creo está tan de moda desde hace algunos años. He oído opiniones de todo tipo sobre el coaching, algunas a favor, otras en contra, he leído algunos libros y la verdad es que me encanta la idea de que desarrollemos nuestras capacidades, nuestras potencialidades que muchas veces no somos del todo conscientes que las llevamos dentro, al menos hablo por mí: a veces no veo la luz que llevo dentro. En ese sentido, el trabajo de un coaching no está tan lejos del de un psicoterapeuta, y muchas veces el hecho de tener una persona que nos escuche hace que nosotros expresemos y tomemos consciencia de eso que estamos expresando.

Para empezar sobre el coaching he encontrado un video muy divertido en youtube, espero que os dejéis llevar por ritmo tan marchoso de la melodía.

Hasta pronto!

No sólo "on the sunny side of the street"

Hola,

el cambio de piso por esa casa en Warszawa Wesola se me está haciendo duro... me gustaría seguir meditando dos veces a la semana, martes y viernes, pero cuando llega el jueves por la noche estoy fundido. A todo eso se suma que estoy trabajando más... paso mucho tiempo en la escuela...

La mayoría de los compañeros del trabajo están ya con parejas, algunos casados, otros yéndose a comprar un piso... ése es el caso de Jorge, un compañero de Santander con el que hablo y los dos compartimos ratos preparando las clases y demás, me alegro por él, se le ve contento.

Me he preguntado varias veces qué hago aquí en Polonia, si el sentido final de todo este viaje es encontrar una pareja y encontrar esa deseada estabilidad, vivir en pareja es una experiencia que aún no conozco, creo que me gustará. A mis treinta años de edad, me apetece ya vivirlo.

Después de meditar, con Marek y Félix, siempre hablamos de diferentes temas. Últimamente, Marek me comenta que es perfectamente posible combinar una vida de pareja con una vida de meditación, la práctica ayuda en todos los aspectos de la vida, los enriquece, los nutre, los equilibra. La práctica me da felicidad... por el momento es con el trabajo mis dos pilares que me nutren y aportan estabilidad. He tenido algunas relaciones que han empezado y al cabo de unos meses se han terminado. Me pregunto si es pronto aún para una relación larga, para como hacen muchas personas embarcarse en una relación vamos a decir para construir una etapa de larga duración en la que poder crear una familia.

Hay días en los que veo cosas de Polonia que no me gustan... que me parecen de país atrasado. Eso me duele, me da miedo... me pregunto si quiero quedarme aquí... por otra parte, la gente aquí parece más cuerda que en España, a pesar de que como sociedad está un poco como desunida, un poco como lobos entre ellos mismos, eso es lo que me parece aquí en Varsovia.

Y bueno... después está la práctica, la meditación, estar aquí y ahora, con todo lo que se presenta, sentimientos de soledad, de tristeza, también la alegría por compartir, la satisfacción de las clases... y sobre todo estando en ese fluir con la impermanencia, todo cambia aquí y ahora. Marek me dice que es bueno atravesar el miedo a la soledad. Siempre he sentido atracción por los magos, creo como Deepak Chopra que los magos existen. Y eso de atravesar la soledad es algo que me imagino que un mago ha hecho.

El sufrimiento... cuando nuestra mente no acepta lo que vivimos aquí y ahora se contrae como un niño pequeño que patalea porque no quiere ir a la escuela... la Primera Noble Verdad del Budismo dice que el sufrimiento es connatural a todo ser humano y que para atravesarlo debemos sentirlo, vivirlo en el cuerpo. Cuando vivo momentos de sufrimiento pienso con facilidad que solo yo sufro, que los demás están disfrutando de la vida, cuando la realidad, si me distancio de mi mismo y miro a los otros, es diferente.

Bueno, os dejo que aquí empezamos una fiesta ;)

Hasta pronto!